Reprise des cours collectifs de sophrologie à Brech et Pluneret !

C’est reparti ! Les cours collectifs de sophrologie font leur grand retour au sein de l’Association LA FABRIQUE à Brech et une nouveauté avec l’ouverture de séances via l’Association ASCA de Pluneret.

Cette année encore, vous êtes nombreux à vouloir intégrer un groupe pour découvrir ou approfondir la sophrologie. Un signe que de plus en plus de personnes souhaitent prendre soin d’elles, gérer leur stress et trouver un espace de bien-être dans leur semaine.

Des cours collectifs de sophrologie pour tous

Les séances collectives de sophrologie sont une façon simple et conviviale de :

• • Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions

• • Installer une routine de détente dans son quotidien

• • Améliorer son sommeil et sa concentration

• • Se sentir plus présent à soi-même et en harmonie avec son corps

• • Partager un moment bienveillant dans un petit groupe

Chaque séance combine exercices de respiration, relâchement corporel et visualisations pour un vrai moment de pause.

 

Des créneaux à Brech déjà complets et un nouveau cours à Pluneret !

Cette année, trois créneaux sont proposés :

• • Lundi soir, 18h à Brech (Mairie annexe)

• • Lundi soir, 19h à Brech (Mairie annexe)

• • Mercredi soir, 18h30 à Pluneret (salle de motricité de l’école publique)

Les groupes sont limités en nombre de participants (environ 10 personnes maxi) pour conserver la qualité de l’accompagnement.

Un grand merci à toutes les personnes inscrites pour leur confiance

 

Vous voulez participer ? Bonne nouvelle !

Même si les créneaux de Brech sont complets, vous pouvez :

• • Vous inscrire sur liste d’attente : en cas de désistement, vous serez contacté en priorité

• • Me faire part de vos disponibilités : si la demande est forte, un nouveau créneau pourra être ouvert (notamment le mardi soir à Brech)

• • Suivre mes actualités sur les réseaux sociaux pour être informé(e) en avant-première des prochaines sessions

CTA : Me contacter pour rejoindre la liste d’attente

 

Les bénéfices d’un suivi régulier en groupe

Contrairement à une séance ponctuelle, les cours collectifs vous permettent :

• • De progresser semaine après semaine

• • De mettre en place de vraies habitudes de détente

• • D’intégrer la sophrologie dans votre quotidien

• • De partager vos ressentis et de vous sentir soutenu dans un cadre bienveillant

 

À qui s’adressent les cours collectifs de sophrologie ?

Aux personnes stressées ou fatiguées qui veulent retrouver de l’énergie
À celles et ceux qui cherchent une méthode naturelle pour réguler leurs émotions
Aux personnes qui veulent prévenir le burn-out ou apprendre à mieux gérer la charge mentale
À celles qui veulent s’offrir un moment rien que pour elles chaque semaine

 

Rendez-vous en 2026 !

Les groupes actuels vont pratiquer ensemble jusqu’à fin juin 2026. Si vous souhaitez en faire partie l’année prochaine (septembre 2026), n’attendez pas : les places partent vite !