Sophrologue à Auray (Brech)
Thérapeute EMDR DSA
et énergéticienne
Devenez autonome dans votre mieux-être
et abordez différemment les défis du quotidien.
Ma mission : vous proposer des clés et des outils.
La vôtre : ouvrir des portes pour retrouver votre bien-être et cultiver votre équilibre intérieur.
Oui, vous êtes au bon endroit !
Peu importe qui vous êtes, où vous en êtes dans votre parcours, où vous souhaitez aller : vous êtes au bon endroit pour (re)trouver votre équilibre, vous (re)découvrir grâce à la sophrologie et l’énergétique.
Ecouter notre corps est essentiel car il est notre premier messager. En accordant de l’attention à ses signaux, à nos ressentis et émotions, nous faisons un grand pas vers un mieux-être général.
A travers la sophrologie, l’EMDR DSA et/ou l’énergétique, je vous accompagne dans une période où vous avez choisi de changer, d’évoluer, de transformer certains aspects de votre vie.
Vous obtiendrez des outils et des connaissances pour détendre votre corps, apaiser votre mental et ainsi rétablir l’harmonie corps-esprit.
Vous deviendrez autonome dans votre propre bien-être, et ces techniques vous seront précieuses dans toutes les situations de la vie.
Le moment est venu de prioriser votre bien-être.
Contactez-moi pour entamer votre voyage vers une vie plus équilibrée, épanouissante pour un bien-être durable dans le temps !
Prestations
Accompagnement
des émotions
La sophrologie pour les adultes
La sophrologie pour les enfants
Thérapie EMDR DSA
Rééquilibrage énergétique
Accompagnement hollistique des émotions
Durée : 10 séances d’environ 1h à 1h30, sur 3 à 4 mois
(8 séances de sophrologie et 2 séances de rééquilibrage énergétique).
Le 11ème RDV de suivi est offert (2 à 4 mois après l’accompagnement).
Tarif : 670 €
Consultation au cabinet de sophrologie ou en visio.
Apprenez à chasser les nuages pour laisser briller votre lumière
Partez à la conquête de votre VOUS et découvrez quels sont vos réels besoins pour devenir autonome dans votre mieux-être.
Nous plongerons dans le monde des émotions, en comprenant leur impact sur votre corps et votre mental. Grâce à la sophrologie, vous découvrirez des techniques simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien. Vous apprendrez à écouter votre corps, à comprendre vos pensées, à reconnaître vos émotions mais aussi à identifier vos besoins pour rétablir l’harmonie.
Les séances de rééquilibrage énergétique vous aideront à lever plus facilement les blocages conscients ou inconscients.
L’alliance de la sophrologie et de l’énergétique permet d’atteindre rapidement votre objectif.
- Si vous vous sentez déconnecté(e) de vous-même
- Si vous ne vous sentez pas bien sans savoir pourquoi ni comment faire
- Si vos émotions fluctuent brusquement
- Si vous vous sentez irritable
- Si vous vous identifiez comme une personne hypersensible dont la sensibilité affecte votre quotidien
- Si vous traversez une période inconfortable
- Si vous avez du mal à lâcher-prise ou à prendre du recul
- Si vous cherchez le bouton off de vos pensées
- Si vous éprouvez du stress, de l’anxiété
- Si vous manquez de motivation
- Si vous avez perdu confiance en vous
- Si vous cherchez un équilibre dans votre vie personnelle, familiale et professionnelle
- Si vous recherchez une méthode efficace de développement personnel
Découvrez la sophrologie, une clé puissante pour transformer votre vie à tous les niveaux
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle est exclusivement verbale et non tactile, et emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et le mental.
- Vous recherchez des solutions en gestion du stress, en gestion de l’anxiété
- Votre sommeil n’est pas de bonne qualité
- Vous vous sentez fatigué(e), épuisé(e)
- Votre moral est souvent dans les chaussettes
- Vous perdez confiance en vous
- Vous avez une mauvaise image de vous
- Vous souhaitez apprendre à maitriser la douleur, mieux vivre avec votre maladie
- Vous souhaitez être accompagné pour surmonter un deuil
- Vous préparez un événement important dans votre vie (examen, prise de parole, naissance…)
- Vous cherchez à améliorer votre concentration, votre attention
- Vous recherchez une méthode de développement personnel simple et efficace
- Vous souhaitez simplement vous sentir bien au quotidien
La sophrologie pour les adultes
Durée : environ 1h
Séances individuelles de sophrologie.
(Pour les séances en groupe, contactez-moi directement.)
Tarif : 65 €
Consultation au cabinet de sophrologie ou en visio.
La sophrologie pour les enfants et les adolescents
Durée : environ 45 min
Tarif : 55 € (jusqu’à 16 ans)
Consultation au cabinet de sophrologie
La sophrologie ludique, un outil apprécié pour grandir en confiance et en équilibre.
Le quotidien avec les enfants et les adolescents n’est pas toujours de tout repos ! Ils sont en perpétuelle découverte de la vie, ce qui peut rendre les choses un peu tumultueuses !
Heureusement, la sophrologie ludique leur permet de se sentir bien dans leurs baskets !
La sophrologie ludique est une approche efficace et amusante qui offre des solutions durables pour accompagner votre enfant au sein de la famille et de son environnement.
Le p’tit + : Vous pouvez vous entraîner avec votre enfant ! En partageant ces moments, vous renforcerez vos liens tout en bénéficiant des bienfaits de la sophrologie.
Je suis spécialement formée pour accompagner les enfants et les adolescents, notamment ceux présentant des profils Dys, TDAH, HP, TSA.
- Apprendre à nommer et à gérer ses émotions
- Anticiper et surmonter les moments de crise
- Améliorer l’endormissement, le sommeil
- Comprendre son propre fonctionnement
- Améliorer l’attention, la concentration et la mémoire
- Prendre conscience de son schéma corporel
- Renforcer l’image de soi et la confiance en soi
- Stimuler la motivation, la créativité
- Et bien plus encore…
Retraiter et intégrer des souvenirs
Lorsqu’un événement marquant ou un événement traumatisant est vécu, le souvenir de cet événement peut rester « bloqué » dans le cerveau avec les émotions, les pensées et les sensations physiques associées.
Pendant les séances d’EMDR DSA, je vous guide à travers une série de mouvements oculaires ou d’autres types de stimulations bilatérales alternées (sons, tapotements) tout en se concentrant sur les aspects perturbateurs de l’événement. Cela permet de « débloquer » ce souvenir en réduisant son impact émotionnel et en le retraitant de manière plus adaptative. Le souvenir n’est pas oublié mais il ne sera plus impactant.
La thérapie EMDR DSA permet d’agir sur les traumatismes psychiques, les chocs émotionnels, ou encore le deuil et agit également sur tous les troubles qui en découlent.
Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post traumatique par l’OMS, l’INSERM et la Haute Autorité de la Santé.
- Irritabilités
- Angoisses
- Cauchemars et terreurs nocturnes
- États dépressifs
- Douleurs chroniques
- Ressentis physiques inexpliqués
- Tendance à l’isolement
- Troubles du comportement alimentaire
- Estime de soi
- Difficultés d’engagement
- Sentiment d’insécurité
- Se libérer d’un poids familial
- Se préparer à un événement (sportif, examen, intervention…)
Thérapie EMDR DSA
Durée : environ 1h
Séances individuelles d’EMDR DSA
Tarif : 65 €
Consultation au cabinet
Rééquilibrage énergétique
Durée : environ 1h30
Tarif : 80 €
Forfait 3 séances « Bien toute l’année » – 230€
Consultation au cabinet
Le « reset » de votre énergie
Tout ce qui vous affecte émotionnellement crée un bouleversement de votre énergie à travers la structure de votre corps. Ces perturbations énergétiques non résolues sont à l’origine de vos déséquilibres, de votre souffrance et de vos blocages, qu’ils soient physiques, émotionnels ou spirituels.
Pour rétablir cet équilibre fondamental, je vous propose un soin unique et complet alliant les techniques d’Access Bars et le magnétisme.
- Une modification de certaines réactions
- Une prise de recul plus spontanée
- Un abaissement du stress
- Un apaisement des pensées
- Un relâchement des tensions physiques
- Une amélioration du sommeil
- Une profonde détente générale
- Une augmentation de l’énergie quotidienne
- Un renforcement de la confiance en soi
- Une meilleure concentration et attention
- Une plus grande conscience
- Une libération des schémas répétitifs et des blocages
- …
Vous souhaitez suivre des séances
à votre rythme,
où vous voulez et quand vous voulez ?
Retrouvez des programmes ciblés et des conseils de professionnels du bien-être, en ligne, avec Pense à ta Pomme.
Je suis Laurence Le Rol,
thérapeute à Auray (Brech)
Bonjour et bienvenue !
En tant que sophrologue, praticienne EMDR DSA et énergéticienne, je vous accueille chaleureusement dans mon cabinet à Brech, situé à seulement 5 minutes d’Auray, ou en visioconférence.
Passionnée par les pouvoirs incroyables du corps et de l’esprit, mon cheminement m’a guidé vers la pratique des soins énergétiques ainsi que la maîtrise de la respiration et de la visualisation. À travers mes expériences vécues, j’ai réalisé que nous possédons déjà en nous-mêmes d’innombrables ressources, souvent inexploitées. Parfois, il suffit juste d’un petit coup de pouce pour les révéler.
Je vous accompagne dans cette découverte fascinante, dans le but de favoriser votre autonomie pour vous sentir en harmonie dans le monde trépidant d’aujourd’hui. Faites-vous confiance !
Parcours et formations :
- Diplômée de l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie, certifiée RNCP
- Formée à la thérapie EMDR DSA, Centre AHTMA
- Spécialisation dans la régulation émotionnelle
- Spécialisation dans l’accompagnement des enfants et adolescents « atypiques » (Dys, TDAH, HP, TSA).
- Sophrologue bénévole au sein de l’Association Faire Face Ensemble de Vannes
- Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
- Membre du réseau Sophro’Atypique
- Formée à ACCESS BARS (Access Consciousness)
- Formée au REIKI USUI
Bien que les médecines complémentaires offrent un précieux soutien pour le bien-être mental et émotionnel, elles ne sauraient en aucun cas se substituer à un suivi médical ou à un traitement approprié.
Valeurs
Si vous lisez ces lignes avec attention, c’est sans doute parce que vous ressentez le désir profond d’un changement dans votre vie.
En poussant la porte de mon cabinet, vous découvrirez comment cultiver votre jardin intérieur.
- Tout d’abord, prenez une poignée de bienveillance et semez-la en vous mais aussi tout autour de vous.
- Créez votre espace sécurisant où vous explorerez et accueillerez vos émotions sans les juger.
- Pensez à arroser régulièrement pour faire pousser votre conscience. En la cultivant, vous comprendrez mieux votre propre fonctionnement et vous serez plus présent dans le moment présent.
- Petit à petit, vous verrez même apparaitre des pousses : ce sont elles, les prises de conscience.
- Et enfin, récoltez l’autonomie. Vous avez maintenant les outils en mains pour être acteur de votre vie.
Bienveillance, conscience et autonomie sont les clés qui vous ouvriront les portes d’un équilibre durable.
Ensemble, nous allons jardiner !
Dans un premier temps, nous désherberons, nous nettoierons, nous évacuerons. Dites adieu aux tensions physiques, aux pensées parasites, aux peurs, au stress, aux blocages….
Une fois la terre bien préparée, vous sèmerez les graines de votre choix : confiance, joie, sérénité, lâcher-prise, capacités… Le champ est le vôtre, les possibilités sont infinies !
Puis viendra le moment de récolter : observez les changements dans votre quotidien, découvrez votre vrai « vous », expérimentez et vivez vos propres expériences.
Mais avant toute chose, posez-vous cette question essentielle :
Êtes-vous prêt·e à vous libérer de ce qui ne vous appartient pas ?
Les questions que vous vous posez
Comment se déroule une séance de sophrologie ? Combien de temps dure une thérapie EMDR DSA ? C’est quoi une séance de rééquilibrage énergétique ?
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes
