Accompagnements

Accompagnement holistique des émotions

Apprenez à chasser les nuages pour laisser briller votre lumière

Partez à la conquête de votre VOUS et découvrez quels sont vos réels besoins pour devenir autonome dans votre mieux-être.

Nous plongerons dans le monde des émotions, en comprenant leur impact sur votre corps et votre mental. Grâce à la sophrologie et un outil de TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive), vous découvrirez des techniques simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien. Vous apprendrez à écouter votre corps, à comprendre vos pensées et créer de nouveaux schémas, à reconnaître vos émotions mais aussi à identifier vos besoins pour rétablir l’harmonie.

Les séances de rééquilibrage énergétique vous aideront à lever plus facilement les blocages conscients ou inconscients.

L’alliance de la sophrologie et de l’énergétique permet d’atteindre rapidement votre objectif.

Pourquoi consulter ?

Si vous vous sentez déconnecté(e) de vous-même
Si vous ne vous sentez pas bien sans savoir pourquoi ni comment faire
Si vos émotions fluctuent brusquement
Si vous vous sentez irritable
Si vous vous identifiez comme une personne hypersensible dont la sensibilité affecte votre quotidien
Si vous traversez une période inconfortable
Si vous avez du mal à lâcher-prise ou à prendre du recul
Si vous cherchez le bouton off de vos pensées
Si vous éprouvez du stress, de l’anxiété
Si vous manquez de motivation
Si vous avez perdu confiance en vous
Si vous cherchez un équilibre dans votre vie personnelle, familiale et professionnelle
Si vous recherchez une méthode efficace de développement personnel

Durée : 10 séances d’environ 1h, sur 3 à 4 mois
(8 séances de sophrologie et 2 séances de rééquilibrage énergétique).
Le 11ème RDV de suivi est offert (2 à 4 mois après l’accompagnement) + accès découverte à la plateforme en ligne « Pense à ta Pomme ».

Tarif : 670 €
Consultation au cabinet de sophrologie ou en visio.

Accompagnement EMDR+

Explorez un chemin de transformation intérieure

Certaines expériences passées continuent d’influencer vos pensées, vos réactions et vos choix d’aujourd’hui.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche reconnue qui aide à libérer ces mémoires perturbantes et alléger leur impact sur votre quotidien. Lors de cet accompagnement, nous combinons l’EMDR avec des techniques de sophrologie et un outil de TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) pour agir à plusieurs niveaux.

Vous apprendrez à apaiser les souvenirs douloureux et les émotions associées, comprendre et modifier vos schémas de pensée répétitifs, développer de nouvelles ressources et identifier vos besoins pour avancer plus librement.

Ce travail en profondeur associé aux séances de rééquilibrage énergétique favorise la libération des blocages conscients et inconscients pour reprendre les rênes de votre vie.

Pourquoi consulter ?

Si vous avez vécu un ou plusieurs événements marquants (accident, agression, séparation, deuil…) qui continuent de vous affecter
Si vous ressentez des peurs ou angoisses sans en comprendre l’origine
Si certains souvenirs reviennent de manière intrusive ou déclenchent encore de fortes émotions
Si vous êtes pris(e) dans des schémas répétitifs (relations, situations, comportements) dont vous n’arrivez pas à sortir
Si vous avez des réactions disproportionnées ou incontrôlables face à certaines situations
Si vous souffrez d’un manque de confiance en vous ou d’une faible estime personnelle lié à votre histoire
Si vous avez des symptômes physiques ou émotionnels persistants en lien avec un traumatisme passé
Si vous souhaitez retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de sérénité
Si vous cherchez un accompagnement ciblé et efficace pour dépasser vos blocages

Tarif : 670 €
Consultation au cabinet de sophrologie.

Vous souhaitez suivre des séances
à votre rythme,
où vous voulez et quand vous voulez ?

Retrouvez des programmes ciblés et des conseils de professionnels du bien-être, en ligne, avec Pense à ta Pomme.